卓校尉 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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10.2 km | 01:10:44 | 06:56/km

日期: 2016-11-05 05:36 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 07'02" / 07'05" / 07'25" / 07'05" / 06'43" / 07'05" / 06'03" / 06'33" / 06'57" / 07'25" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'57"

(13'59")

07'00" (+00'56")

991 / 1992

3

07'33"

(21'32")

07'28" (+01'24")

1010 / 3002

4

07'05"

(28'37")

07'01" (+00'57")

1008 / 4010

5

06'43"

(35'20")

06'47" (+00'43")

989 / 5000

展開計圈分析

桃園

卓校尉

·

11月累積里程 : 48.37 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

新明(Simmons), 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'05"	00:14'07"
3	07'25"	00:21'32"
4	07'05"	00:28'37"
5	06'43"	00:35'20"
6	07'05"	00:42'25"
7	06'03"	00:48'28"
8	06'33"	00:55'01"
9	06'57"	01:01'58"
10	07'25"	01:09'23"
10.2	07'30"	01:10'44"

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成績 : 02:30:48