peggy 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

peggy 台北市
ID 257451

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3.2 km | 00:21:23 | 06:46/km

日期: 2016-10-24 05:50 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'32" / 06'39" / 06'28" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'56")

06'39" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'27"

(20'23")

06'27"

1000 / 3000

4

00'59"

(21'23")

06'19"

157 / 3157

10月累積里程 : 136.66 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 杜金龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	06'39"	00:11'11"
3	06'28"	00:17'39"
3.2	06'13"	00:18'38"

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