郭文彥 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭文彥新北市
ID 294282

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5.0 km | 00:19:46 | 03:57/km

日期: 2016-11-02 20:27 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 04'08" / 03'56" / 03'54" / 03'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

04'07" (+00'14")

1000 / 1000

2

03'56"

(08'03")

03'56" (+00'03")

1000 / 2000

3

03'53"

(11'57")

03'53"

1000 / 3000

4

03'54"

(15'52")

03'54" (+00'01")

1000 / 4000

5

03'53"

(19'46")

03'53"

1004 / 5004

11月累積里程 : 120.21 km

mizuno wave emperor 皇速累積 : 970.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

杜金龍, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	03'56"	00:08'04"
3	03'54"	00:11'58"
4	03'55"	00:15'53"
5.0	03'53"	00:19'47"

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