劉育欣 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉育欣苗栗
ID 295822

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5.0 km | 00:30:45 | 06:08/km

日期: 2016-11-01 05:34 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'13" / 05'57" / 05'42" / 06'09" / 06'38" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'32")

1001 / 1001

2

05'57"

(12'10")

05'57" (+00'17")

999 / 2000

3

05'42"

(17'52")

05'40"

1004 / 3005

4

06'14"

(24'06")

06'09" (+00'29")

1012 / 4017

5

06'39"

(30'45")

06'39" (+00'59")

997 / 5015

11月累積里程 : 76.34 km

新北運河小黃累積 : 158.2 km

Android - Sony F8132 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	05'42"	00:17'52"
4	06'09"	00:24'01"
5	06'38"	00:30'39"
5.0	10'00"	00:30'45"

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