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9.8 km | 00:56:24 | 05:45/km 日期: 2012-07-20 15:29 - 地點: 自家繞國父紀念館3圈又3/4圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 564 Cal 首先我第一次當月跑最多公里,也完成我設定100公里目標,所以老天爺送我涼爽天氣給我^^~,但晚間喝太多沙士= =,跑了3公里才恢復正常水準,唯一美中不足這個月有一個流浪漢不定時和日會睡在涼椅,我並不是排斥流浪漢(每個人都有不得已苦中),但發出嘔心臭味,剛經過我差點吐出來ˇ ˇ ,之後塊經過他憋氣快速通過,最近看到不錯的話。有些事不是看到希望才堅持,而是因堅持才看到希望。 我因慢跑慢慢變健康,我想我會跑下去。 7月累積里程 : 139.28 km 手動上傳 | 12 years ago |