5.1 km | 00:22:25 | 04:25/km日期: 2025-01-02 19:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.4
Pace: 04'40" / 04'28" / 04'24" / 04'20" / 04'18" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'36") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'36" (+00'23") | 408 / 818 |
| 3 | | 04'30" (+00'17") | 411 / 1229 |
| 4 | | 04'28" (+00'15") | 408 / 1638 |
| 5 | | 04'25" (+00'12") | 411 / 2049 |
| 6 | | 04'25" (+00'12") | 410 / 2459 |
| 7 | | 04'23" (+00'10") | 408 / 2867 |
| 8 | | 04'18" (+00'05") | 408 / 3276 |
| 9 | | 04'21" (+00'08") | 405 / 3682 |
| 10 | | 04'20" (+00'07") | 410 / 4092 |
| 11 | | 04'21" (+00'08") | 403 / 4495 |
| 12 | | 04'13" | 408 / 4904 |
| 13 | | 04'04" | 161 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'28" | 00:09'08" |
| 3 | 04'24" | 00:13'32" |
| 4 | 04'20" | 00:17'52" |
| 5 | 04'18" | 00:22'10" |
| 5.1 | 04'03" | 00:22'26" |
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