8.9 km | 01:00:21 | 06:44/km日期: 2016-10-31 15:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 10254 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'15" / 06'41" / 06'42" / 06'47" / 06'44" / 06'50" / 06'35" / 06'26" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'45") | 1006 / 1006 | 166 / 83 |
2 | | 06'40" (+00'13") | 1002 / 2009 | 171 / 87 |
3 | | 06'40" (+00'13") | 1003 / 3012 | 170 / 87 |
4 | | 06'47" (+00'20") | 1006 / 4018 | 170 / 86 |
5 | | 06'41" (+00'14") | 1009 / 5028 | 170 / 87 |
6 | | 06'45" (+00'18") | 1001 / 6030 | 170 / 86 |
7 | | 06'34" (+00'07") | 1001 / 7031 | 171 / 88 |
8 | | 06'27" | 1003 / 8034 | 171 / 90 |
9 | | 06'39" (+00'12") | 945 / 8979 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'41" | 00:13'56" |
3 | 06'42" | 00:20'38" |
4 | 06'47" | 00:27'25" |
5 | 06'44" | 00:34'09" |
6 | 06'50" | 00:40'59" |
7 | 06'35" | 00:47'34" |
8 | 06'26" | 00:54'00" |
8.9 | 06'43" | 01:00'21" |