Wilson Wang 2016/10/30 訓練日誌

Wilson Wang 台北市
ID 198953

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Wilson Wang

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:09:00

2016 CTML鐵人三項總冠軍賽暨鐵人兩項錦標賽(鐵人三項)

官方成績
日期	2016-10-30
成績	03:09:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2016-10-30 06:34 - 地點: 微風運河 - 天氣: 22度 - 踏頻: 22 - 卡路里: 97 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

類型	時間	里程
游泳	34'33"	0.5 km
T1	06'29"	0.4 km
單車	10:13'55"	101.0 km
T2	00'00"	0.0 km

台北市

Wilson Wang

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MW watch轉換切換鍵每次更新就換一次位子，比好幾場三鐵從來沒完整記錄到一場，有點考慮想換GARMIN了!!
游泳時間(含轉換):0:47:15
單車時間(含轉換):1:15:31
路跑時間:01:07:10
完成時間: 03:09:57

10月累積里程 : 25.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張雅敏, Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾 和其他 5 人說推

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游泳

里程 (100m)	配速 (/100m)	累計時間
100	--'--"	00:00'00"

單車

里程 (km)	配速 (km/hr)	累計時間
1	8.2	00:07'21"
2	30.0	00:09'21"
3	28.1	00:11'29"
4	25.4	00:13'51"
5	23.4	00:16'25"
6	32.7	00:18'15"
7	35.0	00:19'58"
8	31.9	00:21'51"
9	28.1	00:23'59"
10	27.3	00:26'11"
11	27.7	00:28'21"
12	25.0	00:30'45"
13	22.8	00:33'23"
14	24.8	00:35'48"
15	34.0	00:37'34"
16	34.0	00:39'20"
17	31.6	00:41'14"
18	29.5	00:43'16"
19	29.0	00:45'20"
20	26.9	00:47'34"
21	25.0	00:49'58"
22	21.7	00:52'44"
23	34.0	00:54'30"
24	34.6	00:56'14"
25	33.0	00:58'03"
26	29.0	01:00'07"
27	26.9	01:02'21"
28	28.1	01:04'29"
29	23.1	01:07'05"
30	22.9	01:09'42"
31	24.8	01:12'07"
32	32.7	01:13'57"
33	33.3	01:15'45"
34	30.0	01:17'45"
35	27.3	01:19'57"
36	7.3	01:28'10"
37	9.5	01:34'30"
38	7.6	01:42'25"
39	9.4	01:48'50"
40	9.2	01:55'20"
41	9.3	02:01'46"
42	9.9	02:07'48"
43	10.3	02:13'38"
44	9.5	02:19'57"
45	10.1	02:25'52"
46	1.0	03:24'12"
47	3.2	03:43'03"
48	19.0	03:46'12"
49	29.0	03:48'16"
50	8.8	03:55'05"
51	53.7	03:56'12"
52	90.0	03:56'52"
53	87.8	03:57'33"
54	90.0	03:58'13"
55	85.7	03:58'55"
56	87.8	03:59'36"
57	81.8	04:00'20"
58	69.2	04:01'12"
59	70.6	04:02'03"
60	72.0	04:02'53"
61	69.2	04:03'45"
62	41.4	04:05'12"
63	34.0	04:06'58"
64	29.8	04:08'59"
65	1.1	05:05'54"
66	3.3	05:23'59"
67	1.5	06:03'26"
68	4.7	06:16'10"
69	30.5	06:18'08"
70	50.0	06:19'20"
71	19.5	06:22'25"
72	10.5	06:28'07"
73	26.3	06:30'24"
74	20.5	06:33'20"
75	17.6	06:36'44"
76	23.2	06:39'19"
77	19.5	06:42'24"
78	4.7	06:55'10"
79	18.4	06:58'26"
80	20.5	07:01'22"
81	23.4	07:03'56"
82	45.6	07:05'15"
83	3600.0	07:05'16"
84	97.3	07:05'53"
85	63.2	07:06'50"
86	100.0	07:07'26"
87	73.5	07:08'15"
88	27.7	07:10'25"
89	24.3	07:12'53"
90	25.5	07:15'14"
91	15.7	07:19'04"
92	27.9	07:21'13"
93	1.4	08:04'29"
94	1.5	08:44'22"
95	1.8	09:17'23"
96	2.1	09:46'16"
97	8.9	09:52'59"
98	72.0	09:53'49"
99	7.3	10:02'04"
100	39.1	10:03'36"
101	37.5	10:05'12"
102	30.3	10:07'11"
103	70.6	10:08'02"
104	102.9	10:08'37"
105	35.0	10:10'20"
106	22.1	10:13'03"
40.0	-5657.1	10:13'45"