Anthony Chan 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Chan 香港
ID 241320

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18.1 km | 01:53:11 | 06:15/km

日期: 2016-10-31 07:46 - 總爬升: 438 m - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 07'52" / 06'28" / 07'36" / 06'48" / 06'24" / 06'12" / 06'12" / 05'56" / 05'48" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 06'08" / 06'04" / 05'40" / 05'44" / 06'04" / 04'27" /

10月累積里程 : 81.64 km

ascis skysensor 累積 : 508.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'28"	00:14'20"
3	07'36"	00:21'56"
4	06'48"	00:28'44"
5	06'24"	00:35'08"
6	06'12"	00:41'20"
7	06'12"	00:47'32"
8	05'56"	00:53'28"
9	05'48"	00:59'16"
10	06'04"	01:05'20"
11	06'00"	01:11'20"
12	06'00"	01:17'20"
13	05'52"	01:23'12"
14	06'08"	01:29'20"
15	06'04"	01:35'24"
16	05'40"	01:41'04"
17	05'44"	01:46'48"
18	06'04"	01:52'52"
18.1	04'26"	01:53'11"

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