6.7 km | 00:54:44 | 08:08/km日期: 2016-08-30 21:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 902 Cal - 總步數: 12669 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 07'59" / 08'21" / 08'32" / 08'16" / 08'08" / 07'40" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'29") | 1004 / 1004 | 176 / 69 |
2 | | 08'05" (+00'29") | 1004 / 2008 | 176 / 69 |
3 | | 08'05" (+00'29") | 1004 / 3012 | 176 / 69 |
4 | | 08'20" (+00'44") | 1002 / 4015 | 178 / 67 |
5 | | 08'27" (+00'51") | 1007 / 5023 | 179 / 65 |
6 | | 08'19" (+00'43") | 1002 / 6026 | 178 / 67 |
7 | | 08'09" (+00'33") | 1005 / 7031 | 179 / 68 |
8 | | 07'36" | 1004 / 8035 | 179 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'21" | 00:16'20" |
3 | 08'32" | 00:24'52" |
4 | 08'16" | 00:33'08" |
5 | 08'08" | 00:41'16" |
6 | 07'40" | 00:48'56" |
6.7 | 07'58" | 00:54'44" |