Jacky Hua 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Hua 基隆
ID 292524

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26.5 km | 01:47:57 | 14.7 km/h

日期: 2016-10-28 13:41 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

13.38 (-20.58)

994 / 994

2

04'21"

(08'49")

13.74 (-20.22)

994 / 1988

3

04'47"

(13'36")

12.59 (-21.37)

1003 / 2991

4

03'40"

(17'16")

16.51 (-17.45)

1008 / 4000

5

05'14"

(22'30")

11.54 (-22.42)

1005 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 34.35 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-3.8 %
2	13.7	7.6 %
3	12.5	5.9 %
4	16.7	5.0 %
5	11.5	8.2 %
6	26.7	-4.0 %
7	8.4	7.3 %
8	15.6	3.8 %
9	16.3	-10.6 %
10	15.8	-9.2 %
11	14.2	6.2 %
12	9.5	13.0 %
13	18.7	-5.9 %
14	34.3	-5.4 %
15	24.8	-2.9 %
16	32.7	-5.2 %
17	30.5	-3.9 %
18	26.9	-4.5 %
19	22.2	-4.7 %
20	15.6	-2.2 %
21	13.6	-3.7 %
22	6.3	4.8 %
23	16.4	7.0 %
24	16.3	-6.4 %
25	10.9	6.2 %
26	10.8	-5.2 %
26.5	15.3	-2.0 %

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