8.2 km | 01:03:25 | 07:43/km日期: 2016-10-22 15:37 - 平均心率: 40 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 08'07" / 07'57" / 07'44" / 08'07" / 07'41" / 07'29" / 07'21" / 07'16" / 08'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'57" | 00:16'04" |
3 | 07'44" | 00:23'48" |
4 | 08'07" | 00:31'55" |
5 | 07'41" | 00:39'36" |
6 | 07'29" | 00:47'05" |
7 | 07'21" | 00:54'26" |
8 | 07'16" | 01:01'42" |
8.2 | 08'03" | 01:03'25" |