1.6 km | 00:07:26 | 04:31/km日期: 2016-10-26 08:43 - 地點: 運動場 - 天氣: 曬屎 - 平均心率: 168 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'18" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'13") | 607 / 1607 |
| 3 | | 12'02" (+07'45") | 33 / 1640 |
眼見運動場曬到煎魚咁，其實已好想縮沙，但竟然有班最矮都六尺以上既美肌男喺度晨操，咁無辦法了，唯有跟操XDD
㩒慢左錶，呢隻應7：01
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.24 km 
Adidas Takumi ren boost 25.5 累積 :
1570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 1.6 | 04'53" | 00:07'26" |
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