賴明毅 2013/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

賴明毅南投
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9.4 km | 01:17:24 | 08:14/km

日期: 2013-09-20 16:24 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'04" / 07'32" / 07'12" / 07'44" / 08'12" / 11'12" / 08'12" / 08'12" / 08'40" / 08'32" /

陪我姐夫的超慢慢跑

9月累積里程 : 194.65 km

Vibram FiveFingers BIKILA 累積 : 1076.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Andrea Huang, 卓一方和其他 10 人說推

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吉哥加油

2013-09-23 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'32"	00:14'36"
3	07'12"	00:21'48"
4	07'44"	00:29'32"
5	08'12"	00:37'44"
6	11'12"	00:48'56"
7	08'12"	00:57'08"
8	08'12"	01:05'20"
9	08'40"	01:14'00"
9.4	08'31"	01:17'24"

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