吳超鵬 2013/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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3.0 km | 00:17:09 | 05:42/km

日期: 2013-09-23 17:47 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 05'28" / 1350'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

06'40" (+01'14")

590 / 590

2

03'11"

(07'07")

05'27" (+00'01")

583 / 1173

3

03'19"

(10'26")

05'26"

610 / 1783

4

03'15"

(13'41")

05'32" (+00'06")

587 / 2370

5

03'10"

(16'51")

05'28" (+00'02")

578 / 2948

6

00'18"

(17'09")

05'15"

57 / 3005

9月累積里程 : 171.53 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1199.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, 吳聲志和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'28"	00:11'36"
3.0	05'22"	00:17'00"

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成績 : 02:30:48

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