5.0 km | 00:48:23 | 09:43/km日期: 2016-10-22 17:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 5295 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 14'06" / 06'23" / 06'06" / 06'08" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'04" (+08'00") | 1001 / 1001 | 78 / 89 |
2 | | 06'20" (+00'16") | 1005 / 2006 | 182 / 86 |
3 | | 06'04" | 1004 / 3011 | 179 / 92 |
4 | | 06'07" (+00'03") | 1001 / 4012 | 174 / 93 |
5 | | 16'03" (+09'59") | 975 / 4988 | 54 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 06'23" | 00:20'29" |
3 | 06'06" | 00:26'35" |
4 | 06'08" | 00:32'43" |
5.0 | 16'03" | 00:48'23" |