4.3 km | 00:29:38 | 06:50/km日期: 2016-10-22 07:44 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'53" / 07'26" / 06'59" / 06'10" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'35" | 329 / 4329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.85 km 
Adidas Adios Boost 累積 :
732.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'26" | 00:15'19" |
| 3 | 06'59" | 00:22'18" |
| 4 | 06'10" | 00:28'28" |
| 4.3 | 03'35" | 00:29'39" |
留言 
