9.2 km | 00:54:16 | 05:55/km日期: 2024-12-06 17:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'01" / 06'07" / 05'59" / 05'48" / 05'42" / 05'38" / 05'35" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 153 / 9153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 06'01" | 00:18'46" |
| 4 | 06'07" | 00:24'53" |
| 5 | 05'59" | 00:30'52" |
| 6 | 05'48" | 00:36'40" |
| 7 | 05'42" | 00:42'22" |
| 8 | 05'38" | 00:48'00" |
| 9 | 05'35" | 00:53'35" |
| 9.2 | 04'40" | 00:54'18" |
留言 
展開計圈分析
