6.3 km | 00:41:23 | 06:35/km日期: 2016-10-20 19:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'53" / 06'56" / 06'32" / 06'29" / 06'25" / 06'16" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'42") | 965 / 965 |
2 | | 06'57" (+00'36") | 965 / 1931 |
3 | | 06'37" (+00'16") | 965 / 2896 |
4 | | 06'26" (+00'05") | 965 / 3862 |
5 | | 06'23" (+00'02") | 965 / 4828 |
6 | | 06'21" | 965 / 5793 |
7 | | 06'04" | 483 / 6277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'56" | 00:13'49" |
3 | 06'32" | 00:20'21" |
4 | 06'29" | 00:26'50" |
5 | 06'25" | 00:33'15" |
6 | 06'16" | 00:39'31" |
6.3 | 05'53" | 00:41'09" |