11.1 km | 01:17:22 | 06:57/km日期: 2013-09-21 19:17 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 瘋胎踢 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 06'45" / 05'43" / 06'21" / 12'21" / 06'36" / 05'52" / 06'24" / 06'01" / 08'44" / 06'27" / 06'54" /
好爽阿~~
逆著風跑,雨下超大~
呼呼~
其實我是想場勘一下明天阿甘盃的路線,順便稍微動一動而已。
絕對不是刻意挑這種天氣~
好孩子不要學喔~
9月累積里程 :
208.38 km ![](images/shoe.png)
ASICS Tarther Blitz 累積 :
983.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 06'45" | 00:12'07" |
3 | 05'43" | 00:17'50" |
4 | 06'21" | 00:24'11" |
5 | 12'21" | 00:36'32" |
6 | 06'36" | 00:43'08" |
7 | 05'52" | 00:49'00" |
8 | 06'24" | 00:55'24" |
9 | 06'01" | 01:01'25" |
10 | 08'44" | 01:10'09" |
11 | 06'27" | 01:16'36" |
11.1 | 06'53" | 01:17'22" |