11.1 km | 01:20:13 | 07:12/km日期: 2024-11-29 07:58 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 12°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'22" / 07'54" / 11'54" / 20'18" / 15'00" / 13'20" / 07'14" / 97'03" / 05'14" / 06'12" / 65'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
385.26 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1283.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'54" | 00:15'16" |
3 | 11'54" | 00:27'10" |
4 | 20'18" | 00:47'28" |
5 | 15'00" | 01:02'28" |
6 | 13'20" | 01:15'48" |
7 | 07'14" | 01:23'02" |
8 | 97'03" | 03:00'05" |
9 | 05'14" | 03:05'19" |
10 | 06'12" | 03:11'31" |
11.1 | 07'00" | 03:19'22" |