暐婷 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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5.0 km | 00:27:54 | 05:34/km

日期: 2016-10-16 18:44 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'35" / 05'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'03")

05'29"

1000 / 2000

3

05'31"

(16'35")

05'31" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'10")

05'34" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'42"

(27'53")

05'42" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'54")

04'15"

5 / 5005

跑到一肚子火......沒鑰匙進門

10月累積里程 : 116.60 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 陳榮興和其他 36 人說推

·

觀看另 5 則留言

雲林遊人跑在旁邊的比妳更怕

2016-10-18 11:30 ·

1 個人推

能能晚安！運動愉快！

2016-10-18 17:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'35"	00:22'11"
5	05'42"	00:27'53"
5.0	05'34"	00:27'55"

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