6.1 km | 00:25:17 | 04:08/km日期: 2016-10-16 18:53 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4430 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 145 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 03'45" / 03'59" / 03'59" / 04'02" / 03'57" / 03'57" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'43" | 849 / 849 | 178 / 150 |
2 | | 03'56" (+00'13") | 431 / 1281 | 175 / 144 |
3 | | 03'59" (+00'16") | 422 / 1703 | 174 / 143 |
4 | | 04'03" (+00'20") | 426 / 2130 | 174 / 141 |
5 | | 03'55" (+00'12") | 428 / 2559 | 174 / 145 |
6 | | 04'00" (+00'17") | 427 / 2987 | 174 / 142 |
7 | | 03'57" (+00'14") | 433 / 3420 | 173 / 145 |
8 | | 04'02" (+00'19") | 428 / 3849 | 173 / 142 |
9 | | 04'00" (+00'17") | 432 / 4281 | 174 / 143 |
10 | | 03'54" (+00'11") | 434 / 4715 | 175 / 145 |
11 | | 03'56" (+00'13") | 427 / 5143 | 173 / 146 |
12 | | 03'56" (+00'13") | 434 / 5578 | 174 / 144 |
13 | | 04'00" (+00'17") | 428 / 6006 | 174 / 142 |
14 | | 03'46" (+00'03") | 432 / 6438 | 175 / 151 |
有點感冒 出來小跑流流汗
看會不會好
407×15=6105
10月累積里程 :
265.51 km ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'59" | 00:07'44" |
3 | 03'59" | 00:11'43" |
4 | 04'02" | 00:15'45" |
5 | 03'57" | 00:19'42" |
6 | 03'57" | 00:23'39" |
6.4 | 03'47" | 00:25'19" |