6.2 km | 01:03:26 | 10:16/km日期: 2024-11-22 22:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81.6
Pace: 10'15" / 09'28" / 09'12" / 10'54" / 10'22" / 10'59" / 13'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.66 km
Apple Watch 同步 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 09'28" | 00:19'43" |
3 | 09'12" | 00:28'55" |
4 | 10'54" | 00:39'49" |
5 | 10'22" | 00:50'11" |
6 | 10'59" | 01:01'10" |
6.2 | 11'00" | 01:03'25" |