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    簡志宏 台東
    ID 41861
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡志宏 
    半馬 | 02:01:08 | 05:44/km | 第4半馬
    花蓮海洋馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-16
    成績02:01:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'12")
    		00:26'12" (+00'54")00:51'30"
    10 km(00:51'30")
    		00:25'18"
    15 km(01:18'20")
    		00:26'50" (+01'32")00:57'01" (+05'31")
    20 km(01:48'31")
    		00:30'11" (+04'53")
    Finish(02:01:08)

    日期: 2016-10-16 06:38 - 總爬升: 138 m - 地點: 黎明教會養院 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'11" (+01'35")1011 / 1011
    2
    04'59"  (11'15")
    		04'55" (+00'19")1010 / 2021
    3
    05'00"  (16'15")
    		05'01" (+00'25")996 / 3018
    4
    04'58"  (21'13")
    		04'57" (+00'21")1001 / 4019
    5
    05'05"  (26'18")
    		05'01" (+00'25")1009 / 5029
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (30'54")
    		04'36"999 / 6028
    7
    05'00"  (35'54")
    		05'00" (+00'24")999 / 7028
    8
    05'08"  (41'02")
    		05'03" (+00'27")1014 / 8042
    9
    05'16"  (46'18")
    		05'18" (+00'42")991 / 9033
    10
    05'20"  (51'38")
    		05'18" (+00'42")1006 / 10040
    11
    05'24"  (57'02")
    		05'21" (+00'45")1007 / 11047
    12
    04'55"  (01:01'57")
    		04'53" (+00'17")1004 / 12051
    13
    05'21"  (01:07'18")
    		05'18" (+00'42")1007 / 13058
    14
    05'46"  (01:13'04")
    		05'47" (+01'11")995 / 14054
    15
    05'35"  (01:18'39")
    		05'28" (+00'52")1018 / 15073
    16
    07'28"  (01:26'07")
    		07'28" (+02'52")999 / 16072
    17
    05'44"  (01:31'51")
    		05'42" (+01'06")1004 / 17076
    18
    05'26"  (01:37'17")
    		05'26" (+00'50")998 / 18075
    19
    05'58"  (01:43'15")
    		05'55" (+01'19")1007 / 19082
    20
    06'40"  (01:49'55")
    		06'35" (+01'59")1010 / 20092
    21
    07'04"  (01:56'59")
    		07'08" (+02'32")989 / 21082
    22
    05'38"  (02:02'37")
    		05'34" (+00'58")1011 / 22093
    台東
    簡志宏
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    自從火燒島路跑後好久沒有抽筋的感覺了，嗯要再加油訓練了~

    賽前宣言: 來去花蓮做公益~
    賽後評分: 路線不錯，補給充足~
    給 4 星
    10月累積里程 : 103.73 km puma 型號 累積 : 1441.8 km
    Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago
    劉木雄, 吳念祖 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    李百信 恭喜完賽讚喔～
    2016-10-16 10:07 ·
     1 個人推
    周明全（這個我不擅長） 恭喜完賽，厲害。
    2016-10-16 10:28 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜高速完賽。
    2016-10-16 11:34 ·
     1 個人推
    huang szuyi 恭喜完賽
    2016-10-16 23:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    204'55"00:11'11"
    304'59"00:16'10"
    404'58"00:21'08"
    505'04"00:26'12"
    604'38"00:30'50"
    704'59"00:35'49"
    805'03"00:40'52"
    905'15"00:46'07"
    1005'23"00:51'30"
    1105'24"00:56'54"
    1204'48"01:01'42"
    1305'24"01:07'06"
    1405'42"01:12'48"
    1505'32"01:18'20"
    1607'27"01:25'47"
    1705'44"01:31'31"
    1805'27"01:36'58"
    1905'52"01:42'50"
    2005'41"01:48'31"
    2107'59"01:56'30"
    2205'22"02:01'52"
    22.335'34"02:13'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
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    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
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    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
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    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
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    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
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    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
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    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
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    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
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    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
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    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
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    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
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    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
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    5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km
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