賴享結(東不戀鐵) 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

5.2 km | 00:25:10 | 04:50/km

日期: 2016-10-15 20:34 - 地點: 體育場 - 天氣: 晚涼 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'04" / 04'48" / 04'46" / 04'51" / 04'48" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'03" (+00'17")

989 / 989

2

04'48"

(09'48")

04'46"

1004 / 1993

3

04'50"

(14'38")

04'46"

1013 / 3007

4

04'51"

(19'29")

04'49" (+00'03")

1005 / 4013

5

04'48"

(24'17")

04'48" (+00'02")

999 / 5012

6

00'53"

(25'10")

04'37"

191 / 5204

沒想到打赤腳會那麼好跑！

10月累積里程 : 87.24 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

王劭宇, 陳永祥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'48"	00:09'52"
3	04'46"	00:14'38"
4	04'51"	00:19'29"
5	04'48"	00:24'17"
5.2	04'24"	00:25'10"

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