陳德宗 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳德宗台北市
ID 66368

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半馬 | 02:15:11 | 06:24/km | 第8半馬

2016 食尚玩家美食公益路跑

官方成績
日期	2016-10-15
成績	02:15:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'57")

00:30'57" (+02'07")

01:01'56" (+03'52")

10 km

(01:01'56")

00:30'59" (+02'09")

15 km

(01:30'46")

00:28'50"

00:58'04"

20 km

(02:00'00")

00:29'14" (+00'24")

Finish

(02:15:11)

日期: 2016-10-15 07:31 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'14")

997 / 997

2

06'16"

(12'31")

06'19" (+01'18")

991 / 1989

3

05'58"

(18'29")

05'46" (+00'45")

1032 / 3022

4

06'15"

(24'44")

06'09" (+01'08")

1014 / 4036

5

06'24"

(31'08")

06'24" (+01'23")

997 / 5034

展開計圈分析

台北市

陳德宗

·

賽前宣言: 讚

賽後評分: 可惜下了雨
給 4 星

10月累積里程 : 82.67 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 8 years ago

Rechard Chang, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'15"	00:12'36"
3	05'48"	00:18'24"
4	06'08"	00:24'32"
5	06'25"	00:30'57"
6	06'11"	00:37'08"
7	06'54"	00:44'02"
8	05'47"	00:49'49"
9	06'32"	00:56'21"
10	05'35"	01:01'56"
11	06'20"	01:08'16"
12	05'04"	01:13'20"
13	05'24"	01:18'44"
14	05'47"	01:24'31"
15	06'15"	01:30'46"
16	05'45"	01:36'31"
17	05'37"	01:42'08"
18	07'15"	01:49'23"
19	07'05"	01:56'28"
20	03'32"	02:00'00"
21	07'36"	02:07'36"
22	06'32"	02:14'08"
22.2	05'22"	02:15'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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