10.0 km | 00:58:25 | 05:50/km日期: 2024-11-19 15:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'47" / 06'18" / 05'55" / 06'00" / 06'37" / 08'59" / 05'57" / 05'45" / 05'46" / 05'45" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+01'25") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 412.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'18" | 00:12'05" |
| 3 | 05'55" | 00:18'00" |
| 4 | 06'00" | 00:24'00" |
| 5 | 06'37" | 00:30'37" |
| 6 | 08'59" | 00:39'36" |
| 7 | 05'57" | 00:45'33" |
| 8 | 05'45" | 00:51'18" |
| 9 | 05'46" | 00:57'04" |
| 10 | 05'45" | 01:02'49" |
| 10.0 | 07'22" | 01:02'55" |
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