3.5 km | 00:45:59 | 12:59/km日期: 2016-09-03 22:43 - 平均心率: 85 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 12'51" / 105'54" / 14'06" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'22" (+01'35") | 541 / 3541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 105'54" | 01:58'45" |
3 | 14'06" | 02:12'51" |
3.5 | 13'23" | 02:20'06" |