13.4 km | 01:20:25 | 06:00/km日期: 2016-10-13 20:16 - 地點: 林口 - 天氣: 陰偶雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'58" / 06'32" / 06'34" / 06'22" / 06'43" / 06'22" / 05'43" / 05'18" / 05'14" / 04'11" / 05'50" / 05'28" / 06'42" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.18 km ![](images/shoe.png)
HEROS 橘色 累積 :
430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'32" | 00:13'30" |
3 | 06'34" | 00:20'04" |
4 | 06'22" | 00:26'26" |
5 | 06'43" | 00:33'09" |
6 | 06'22" | 00:39'31" |
7 | 05'43" | 00:45'14" |
8 | 05'18" | 00:50'32" |
9 | 05'14" | 00:55'46" |
10 | 04'11" | 00:59'57" |
11 | 05'50" | 01:05'47" |
12 | 05'28" | 01:11'15" |
13 | 06'42" | 01:17'57" |
13.4 | 06'33" | 01:20'25" |