羅仕峻 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.1 km | 00:28:22 | 05:35/km

日期: 2016-10-13 21:18 - 地點: 竹大 - 天氣: 很讚 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'52" / 05'18" / 04'58" / 06'10" / 05'41" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'50" (+00'54")

989 / 989

2

05'18"

(11'05")

05'18" (+00'22")

998 / 1988

3

04'59"

(16'04")

04'56"

1009 / 2997

4

06'09"

(22'13")

06'11" (+01'15")

994 / 3991

5

05'40"

(27'53")

05'39" (+00'43")

1000 / 4992

6

00'29"

(28'22")

07'49" (+02'53")

61 / 5053

悠閒跑

10月累積里程 : 127.62 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Kris Tsai 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'18"	00:11'10"
3	04'58"	00:16'08"
4	06'10"	00:22'18"
5	05'41"	00:27'59"
5.1	05'28"	00:28'22"

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