fong 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

fong 台南
ID 269684

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4.0 km | 00:32:05 | 07:58/km

日期: 2016-10-10 21:52 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'58" / 06'44" / 06'37" / 566'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'52" (+01'17")

996 / 996

2

06'45"

(14'36")

06'47" (+00'12")

993 / 1990

3

06'37"

(21'13")

06'35"

1003 / 2993

4

10'34"

(31'47")

10'32" (+03'57")

1002 / 3996

5

00'18"

(32'05")

18'38" (+12'03")

16 / 4012

10月累積里程 : 4.02 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'44"	00:14'42"
3	06'37"	00:21'19"
4.0	10'33"	00:32'05"

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