Jenny Hsieh 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Hsieh 新竹
ID 128100

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10.7 km | 01:00:40 | 05:41/km

日期: 2016-10-12 05:00 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'15" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 05'33" / 09'00" / 05'13" / 05'32" / 05'21" / 05'36" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'46"

(12'01")

05'46" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'52")

05'50" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'34")

05'42" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'32"

(29'07")

05'32" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Jenny Hsieh

·

10月累積里程 : 174.32 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 192.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Abel, 梁澤鈞和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'47"	00:12'02"
3	05'51"	00:17'53"
4	05'42"	00:23'35"
5	05'33"	00:29'08"
6	09'00"	00:38'08"
7	05'13"	00:43'21"
8	05'32"	00:48'53"
9	05'21"	00:54'14"
10	05'36"	00:59'50"
10.7	06'20"	01:04'06"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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