10.2 km | 01:09:00 | 06:47/km日期: 2016-10-10 23:07 - 地點: 美術館繞圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'58" / 07'02" / 06'55" / 06'36" / 06'36" / 06'14" / 06'59" / 07'35" / 06'50" / 07'19" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'04") | 1002 / 2002 |
3 | | 06'42" (+00'45") | 1031 / 3033 |
4 | | 06'46" (+00'49") | 974 / 4008 |
5 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 5008 |
6 | | 06'23" (+00'26") | 1072 / 6081 |
7 | | 06'53" (+00'56") | 937 / 7018 |
8 | | 07'30" (+01'33") | 1009 / 8027 |
9 | | 07'01" (+01'04") | 1004 / 9032 |
10 | | 07'07" (+01'10") | 994 / 10027 |
11 | | 06'52" (+00'55") | 123 / 10150 |
今天有個插曲,剛跑沒2公里就直接衝到廁所報到,紓解完後也斷訊了,只好歸零重頭跑,所以今天應該跑了12K。撇條完輕了一坨重量,只比上次10K快了1分鐘,有點失望。
10月累積里程 :
22.23 km 亞瑟士 ASICS 33 累積 :
130.4 kmAndroid - LGE LG-D838 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'02" | 00:13'00" |
3 | 06'55" | 00:19'55" |
4 | 06'36" | 00:26'31" |
5 | 06'36" | 00:33'07" |
6 | 06'14" | 00:39'21" |
7 | 06'59" | 00:46'20" |
8 | 07'35" | 00:53'55" |
9 | 06'50" | 01:00'45" |
10 | 07'19" | 01:08'04" |
10.2 | 06'11" | 01:09'00" |