8.8 km | 00:44:23 | 05:03/km日期: 2024-11-08 16:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'01" / 04'56" / 04'45" / 05'16" / 05'11" / 05'10" / 05'14" / 05'12" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 787 / 8787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.70 km 
Nike zoom fly3箱根 累積 :
376.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'56" | 00:09'57" |
| 3 | 04'45" | 00:14'42" |
| 4 | 05'16" | 00:19'58" |
| 5 | 05'11" | 00:25'09" |
| 6 | 05'10" | 00:30'19" |
| 7 | 05'14" | 00:35'33" |
| 8 | 05'12" | 00:40'45" |
| 8.8 | 04'39" | 00:44'25" |
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