9.0 km | 01:02:03 | 06:51/km日期: 2024-11-08 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 07'12" / 05'58" / 06'08" / 06'11" / 06'16" / 07'00" / 06'08" / 06'44" / 08'30" / 40'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.68 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 第三代 累積 :
2449.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'58" | 00:13'10" |
3 | 06'08" | 00:19'18" |
4 | 06'11" | 00:25'29" |
5 | 06'16" | 00:31'45" |
6 | 07'00" | 00:38'45" |
7 | 06'08" | 00:44'53" |
8 | 06'44" | 00:51'37" |
9 | 08'30" | 01:00'07" |
9.0 | 39'56" | 01:02'03" |