2.0 km | 00:10:09 | 05:03/km日期: 2016-10-09 10:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'49" / 05'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 400 / 400 |
2 | | 04'56" (+00'31") | 400 / 800 |
3 | | 05'14" (+00'49") | 400 / 1200 |
4 | | 05'22" (+00'57") | 400 / 1600 |
5 | | 05'22" (+00'57") | 400 / 2000 |
6 | | 02'47" | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.48 km adidas CC Ride B24458 累積 :
1674.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'19" | 00:10'08" |
2.0 | 04'46" | 00:10'09" |