8.0 km | 00:51:23 | 06:23/km日期: 2016-10-09 09:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 8545 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'40" / 05'58" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'30" / 06'20" / 06'50" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'40") | 1007 / 1007 | 168 / 89 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2008 | 167 / 100 |
3 | | 06'17" (+00'20") | 1007 / 3015 | 167 / 95 |
4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4016 | 167 / 97 |
5 | | 06'17" (+00'20") | 1006 / 5023 | 165 / 96 |
6 | | 06'29" (+00'32") | 1002 / 6025 | 166 / 92 |
7 | | 06'19" (+00'22") | 1001 / 7027 | 165 / 95 |
8 | | 06'52" (+00'55") | 1005 / 8033 | 164 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'58" | 00:12'38" |
3 | 06'20" | 00:18'58" |
4 | 06'10" | 00:25'08" |
5 | 06'20" | 00:31'28" |
6 | 06'30" | 00:37'58" |
7 | 06'20" | 00:44'18" |
8 | 06'50" | 00:51'08" |
8.0 | 08'25" | 00:51'23" |