chang yu tzu 2013/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

chang yu tzu 雲林
ID 4985

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5.7 km | 00:30:40 | 05:22/km

日期: 2013-09-04 19:31 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'03" / 04'55" / 05'04" / 05'02" / 05'07" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'34"

(28'34")

05'02"

5659 / 5659

2

02'06"

(30'40")

22'45" (+17'43")

92 / 5751

9月累積里程 : 24.91 km

Barefoot 累積 : 3773.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

飛行石說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'55"	00:09'58"
3	05'04"	00:15'02"
4	05'02"	00:20'04"
5	05'07"	00:25'11"
5.7	07'48"	00:30'40"

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