4.2 km | 00:56:22 | 13:19/km日期: 2016-10-06 22:27 - 平均心率: 88 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 3318 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 12'55" / 13'07" / 13'33" / 13'29" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'52" | 1002 / 1002 | 55 / 138 |
2 | | 13'09" (+00'17") | 1005 / 2008 | 58 / 130 |
3 | | 13'38" (+00'46") | 1005 / 3014 | 65 / 111 |
4 | | 13'21" (+00'29") | 1004 / 4018 | 52 / 141 |
5 | | 13'23" (+00'31") | 230 / 4248 | 67 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 13'07" | 00:26'02" |
3 | 13'33" | 00:39'35" |
4 | 13'29" | 00:53'04" |
4.2 | 14'20" | 00:56'22" |