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Hanson
台中
ID 2348
391 位追隨者
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Hanson
4.8 km
|
00:25:44
|
05:24/km
日期:
2016-10-05 21:55
-
卡路里:
296 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
67%
Pace: 07'05" / 06'17" / 11'17" / 07'22" / 06'11" /
輕鬆跑沒什麼變化
但肚子卻很有感,臨時跑回去解放後
換件衣服再出去繼續補完時數
(然後順便敷蛋)
上頭的旋月彎彎的好漂亮阿
10月累積里程 :
272.91 km
New Balance M890GB2 累積 :
1383.7 km
GPX 上傳
| 7 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
一妹
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Phoebe-Meredith
還加碼跑!?
2016-10-06 08:42 ·
Hanson
湊滿一小時啦!靡爛好久了
2016-10-06 08:51 ·
Chief Lunger
Hanson 哥~不關我的事啊!是主管自己要叫我帶他跑的,而且我是邊跑邊觀察他的狀況,我已經很有道德了!哈哈哈^_^
2016-10-06 21:19 ·
Hanson
我也想到我們廈門廠有位主管 拉著一個陸籍的新進員工去報名4年前的廈門馬
然後主管跑04:50 新進員工跑03:16
然後就沒聽說他們有再一起跑過步了
2016-10-07 10:38 ·
1
個人推
Chief Lunger
03:16!太強了~
2016-10-07 12:06 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'05"
00:07'05"
2
06'17"
00:13'22"
3
11'17"
00:24'39"
4
07'22"
00:32'01"
4.8
06'11"
00:36'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
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randallkwo
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Inna Chang
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