6.4 km | 00:40:00 | 06:12/km日期: 2016-10-04 08:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'09" / 05'43" / 06'07" / 06'01" / 06'09" / 06'31" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'41") | 787 / 787 |
2 | | 05'39" | 1000 / 1787 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 2787 |
4 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3787 |
5 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 4787 |
6 | | 06'16" (+00'37") | 972 / 5760 |
7 | | 07'23" (+01'44") | 677 / 6437 |
8 | | 05'55" (+00'16") | 1 / 6439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'43" | 00:11'52" |
3 | 06'07" | 00:17'59" |
4 | 06'01" | 00:24'00" |
5 | 06'09" | 00:30'09" |
6 | 06'31" | 00:36'40" |
6.4 | 07'48" | 00:40'06" |