10.0 km | 01:14:01 | 07:23/km日期: 2016-10-04 08:41 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'49" / 07'06" / 06'31" / 09'25" / 07'35" / 08'11" / 06'30" / 07'30" / 07'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+00'40") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.47 km 
thenorthface Ultra Endurance 累積 :
262.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'49" | 00:13'25" |
| 3 | 07'06" | 00:20'31" |
| 4 | 06'31" | 00:27'02" |
| 5 | 09'25" | 00:36'27" |
| 6 | 07'35" | 00:44'02" |
| 7 | 08'11" | 00:52'13" |
| 8 | 06'30" | 00:58'43" |
| 9 | 07'30" | 01:06'13" |
| 10 | 07'43" | 01:13'56" |
| 10.0 | 07'08" | 01:14'00" |
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