7.0 km | 00:42:52 | 06:05/km日期: 2024-10-28 15:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'08" / 06'23" / 06'08" / 06'08" / 06'05" / 05'56" / 05'42" / 12'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.00 km ![](images/shoe.png)
adidas Boston 12 累積 :
1947.3 kmApple Watch 同步 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'23" | 00:12'31" |
3 | 06'08" | 00:18'39" |
4 | 06'08" | 00:24'47" |
5 | 06'05" | 00:30'52" |
6 | 05'56" | 00:36'48" |
7 | 05'42" | 00:42'30" |
7.1 | 05'57" | 00:42'53" |