11.1 km | 01:21:51 | 07:23/km日期: 2016-10-03 19:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1445 Cal - 總步數: 13230 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'43" / 07'37" / 07'43" / 07'23" / 07'31" / 06'56" / 06'59" / 07'16" / 07'09" / 06'47" / 07'41" / 16'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+00'54") | 1008 / 1008 | 164 / 78 |
2 | | 07'34" (+00'45") | 1004 / 2012 | 165 / 80 |
3 | | 07'46" (+00'57") | 1003 / 3016 | 158 / 81 |
4 | | 07'23" (+00'34") | 1008 / 4024 | 164 / 82 |
5 | | 07'27" (+00'38") | 1006 / 5031 | 163 / 81 |
6 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 6031 | 166 / 86 |
7 | | 07'00" (+00'11") | 1005 / 7036 | 165 / 86 |
8 | | 07'11" (+00'22") | 1002 / 8039 | 166 / 83 |
9 | | 07'08" (+00'19") | 1002 / 9042 | 167 / 83 |
10 | | 06'49" | 1001 / 10044 | 158 / 92 |
11 | | 07'39" (+00'50") | 1004 / 11048 | 147 / 88 |
12 | | 12'49" (+06'00") | 65 / 11113 | 94 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'37" | 00:15'20" |
3 | 07'43" | 00:23'03" |
4 | 07'23" | 00:30'26" |
5 | 07'31" | 00:37'57" |
6 | 06'56" | 00:44'53" |
7 | 06'59" | 00:51'52" |
8 | 07'16" | 00:59'08" |
9 | 07'09" | 01:06'17" |
10 | 06'47" | 01:13'04" |
11 | 07'41" | 01:20'45" |
11.1 | 16'55" | 01:21'51" |