3.0 km | 00:26:40 | 08:51/km日期: 2024-10-18 04:17 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 01'28" / 09'00" / 08'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.07 km 
Adidas Adizero Adios 7 累積 :
183.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'28" | 00:01'28" |
| 2 | 09'00" | 00:10'28" |
| 3 | 08'51" | 00:19'19" |
| 3.0 | 07'36" | 00:19'22" |
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