4.0 km | 00:28:30 | 07:06/km日期: 2024-10-24 18:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.8
Pace: 09'28" / 07'09" / 07'25" / 08'42" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+02'56") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'09" | 00:16'37" |
| 3 | 07'25" | 00:24'02" |
| 4 | 08'42" | 00:32'44" |
| 4.0 | 11'14" | 00:32'49" |
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