10.0 km | 01:00:45 | 06:04/km日期: 2024-10-23 19:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.7
Pace: 05'50" / 05'52" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 05'47" / 06'22" / 06'24" / 06'10" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.78 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
664.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'52" | 00:11'42" |
| 3 | 06'00" | 00:17'42" |
| 4 | 05'53" | 00:23'35" |
| 5 | 05'57" | 00:29'32" |
| 6 | 05'47" | 00:35'19" |
| 7 | 06'22" | 00:41'41" |
| 8 | 06'24" | 00:48'05" |
| 9 | 06'10" | 00:54'15" |
| 10 | 06'26" | 01:00'41" |
| 10.0 | 05'02" | 01:00'45" |
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