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小剛
桃園
ID 1225
45 位追隨者
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小剛
全馬
|
05:23:33
|
07:40/km
|
第17馬
2016與山水共舞-阿里山馬拉松
官方成績
日期
2016-10-02
成績
05:23:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:42'30")
00:42'30" (+10'59")
01:30'09" (+23'49")
10 km
(01:30'09")
00:47'39" (+16'08")
15 km
(02:10'26")
00:40'17" (+08'46")
01:21'10" (+14'50")
20 km
(02:51'19")
00:40'53" (+09'22")
25 km
(03:29'54")
00:38'35" (+07'04")
01:16'57" (+10'37")
30 km
(04:08'16")
00:38'22" (+06'51")
35 km
(04:43'05")
00:34'49" (+03'18")
01:06'20"
40 km
(05:14'36")
00:31'31"
Finish
(05:23:33)
日期:
2016-10-02 07:02
-
總爬升:
1120 m
-
卡路里:
2681 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'36"
(08'36")
08'39" (+03'28")
992 / 992
2
09'01"
(17'37")
08'54" (+03'43")
1011 / 2004
3
09'30"
(27'07")
09'28" (+04'17")
1001 / 3006
4
07'38"
(34'45")
07'40" (+02'29")
993 / 4000
5
07'45"
(42'30")
07'39" (+02'28")
1012 / 5012
展開計圈分析
6
08'28"
(50'58")
08'31" (+03'20")
993 / 6006
7
10'30"
(01:01'28")
10'25" (+05'14")
1007 / 7013
8
10'12"
(01:11'40")
10'10" (+04'59")
1002 / 8015
9
09'35"
(01:21'15")
09'37" (+04'26")
996 / 9011
10
09'01"
(01:30'16")
08'59" (+03'48")
1003 / 10015
11
10'51"
(01:41'07")
10'44" (+05'33")
1010 / 11025
12
07'33"
(01:48'40")
07'27" (+02'16")
1011 / 12037
13
05'39"
(01:54'19")
05'42" (+00'31")
990 / 13027
14
08'33"
(02:02'52")
08'28" (+03'17")
1008 / 14036
15
07'47"
(02:10'39")
07'46" (+02'35")
1001 / 15037
16
10'56"
(02:21'35")
10'53" (+05'42")
1004 / 16042
17
06'33"
(02:28'08")
06'30" (+01'19")
1005 / 17048
18
06'23"
(02:34'31")
06'25" (+01'14")
994 / 18042
19
07'19"
(02:41'50")
07'14" (+02'03")
1010 / 19052
20
09'56"
(02:51'46")
09'54" (+04'43")
1002 / 20054
21
07'23"
(02:59'09")
07'27" (+02'16")
989 / 21044
22
07'56"
(03:07'05")
07'51" (+02'40")
1010 / 22054
23
08'08"
(03:15'13")
08'08" (+02'57")
998 / 23053
24
05'30"
(03:20'43")
05'29" (+00'18")
1001 / 24054
25
09'52"
(03:30'35")
09'50" (+04'39")
1002 / 25056
26
08'44"
(03:39'19")
08'40" (+03'29")
1006 / 26063
27
07'18"
(03:46'37")
07'16" (+02'05")
1003 / 27067
28
05'39"
(03:52'16")
05'39" (+00'28")
997 / 28064
29
08'48"
(04:01'04")
08'43" (+03'32")
1008 / 29073
30
07'46"
(04:08'50")
07'45" (+02'34")
1000 / 30073
31
08'36"
(04:17'26")
08'30" (+03'19")
1010 / 31083
32
06'57"
(04:24'23")
06'55" (+01'44")
1003 / 32087
33
05'13"
(04:29'36")
05'11"
1004 / 33092
34
05'14"
(04:34'50")
05'17" (+00'06")
989 / 34081
35
08'45"
(04:43'35")
08'43" (+03'32")
1002 / 35083
36
05'36"
(04:49'11")
05'32" (+00'21")
1009 / 36093
37
05'45"
(04:54'56")
05'45" (+00'34")
998 / 37091
38
07'35"
(05:02'31")
07'31" (+02'20")
1008 / 38099
39
05'51"
(05:08'22")
05'49" (+00'38")
1004 / 39103
40
06'48"
(05:15'10")
06'48" (+01'37")
998 / 40102
41
05'28"
(05:20'38")
05'25" (+00'14")
1006 / 41108
42
02'55"
(05:23'33")
06'36" (+01'25")
441 / 41550
與山水共舞-阿里山馬拉松
10月累積里程 :
179.70 km
夾腳拖 41~42型號 累積 :
8062.1 km
Android - samsung GT-N7100 上傳
| 8 years ago
宏
,
梁澤鈞
和其他
4
人說推
·
留言
梁智能
前10K爬好高啊！
2016-10-02 14:35 ·
1
個人推
小剛
看起來挺嚇人的，其實還好（
腳沒斷）
2016-10-03 11:25 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'43"
00:08'43"
2
08'54"
00:17'37"
3
09'30"
00:27'07"
4
07'38"
00:34'45"
5
07'45"
00:42'30"
6
08'28"
00:50'58"
7
10'30"
01:01'28"
8
10'01"
01:11'29"
9
09'46"
01:21'15"
10
08'54"
01:30'09"
11
10'33"
01:40'42"
12
07'46"
01:48'28"
13
05'45"
01:54'13"
14
08'28"
02:02'41"
15
07'45"
02:10'26"
16
11'01"
02:21'27"
17
06'30"
02:27'57"
18
06'19"
02:34'16"
19
06'30"
02:40'46"
20
10'33"
02:51'19"
21
07'40"
02:58'59"
22
07'37"
03:06'36"
23
08'08"
03:14'44"
24
05'44"
03:20'28"
25
09'26"
03:29'54"
26
08'55"
03:38'49"
27
07'29"
03:46'18"
28
05'44"
03:52'02"
29
07'13"
03:59'15"
30
09'01"
04:08'16"
31
08'44"
04:17'00"
32
06'55"
04:23'55"
33
05'19"
04:29'14"
34
05'16"
04:34'30"
35
08'35"
04:43'05"
36
05'41"
04:48'46"
37
05'42"
04:54'28"
38
06'38"
05:01'06"
39
06'43"
05:07'49"
40
06'47"
05:14'36"
41
05'32"
05:20'08"
41.6
06'12"
05:23'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
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12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
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06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
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00:52:14
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19:05/km
王聖欣
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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1.5 km
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00:22:36
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Inna Chang
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00:42:01
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12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:03
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05:00/km
林淦鈿（淦哥）
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00:14:59
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04:59/km
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全馬 | 05:23:33 | 07:40/km | 第17馬
夾腳拖 41~42型號 累積 : 8062.1 km
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