Jumbo LEE 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jumbo LEE 台中
ID 70100

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23.7 km | 03:05:36 | 07:50/km

日期: 2016-10-01 16:56 - 卡路里: 1641 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 07'29" / 06'35" / 06'37" / 06'45" / 06'43" / 06'45" / 07'28" / 07'12" / 06'59" / 07'41" / 07'10" / 07'18" / 07'27" / 07'57" / 07'36" / 09'07" / 08'07" / 07'44" / 09'16" / 10'42" / 08'11" / 09'15" / 09'19" / 09'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 145.93 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳信豪, 於菌頡和其他 10 人說推

·

小唐李大哥：恭喜完賽～

2016-10-01 20:58 ·

1 個人推

金發黃晚安超半馬愉快

2016-10-01 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'35"	00:14'04"
3	06'37"	00:20'41"
4	06'45"	00:27'26"
5	06'43"	00:34'09"
6	06'45"	00:40'54"
7	07'28"	00:48'22"
8	07'12"	00:55'34"
9	06'59"	01:02'33"
10	07'41"	01:10'14"
11	07'10"	01:17'24"
12	07'18"	01:24'42"
13	07'27"	01:32'09"
14	07'57"	01:40'06"
15	07'36"	01:47'42"
16	09'07"	01:56'49"
17	08'07"	02:04'56"
18	07'44"	02:12'40"
19	09'16"	02:21'56"
20	10'42"	02:32'38"
21	08'11"	02:40'49"
22	09'15"	02:50'04"
23	09'19"	02:59'23"
23.7	09'12"	03:05'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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